Energía estable sin picos de azúcar
Mantener la glucosa estable no es solo un tema de "dieta": es una estrategia clave para la longevidad, el equilibrio hormonal y la energía sostenida durante el día.
Este smoothie combina SŌRŌ Synergy -rico en proteína vegetal, magnesio y antioxidantes de cereza- con alimentos que reducen la velocidad de absorción de los carbohidratos, mejoran la sensibilidad a la insulina y aportan fibra natural.
Ideal en las mañanas o a media tarde, especialmente para personas 40+ que buscan regular energía, disminuir antojos y apoyar su metabolismo.
Ingredientes
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1 sachet de SŌRŌ Synergy
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½ manzana verde con cáscara (fibra + polifenoles)
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1 cucharada de semillas de chía hidratadas 10 minutos
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½ taza de pepino (hidratante + bajo índice glicémico)
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1 taza de bebida vegetal sin azúcar
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2–3 cubos de hielo
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Opcional: ½ limón para mayor estabilidad glicémica
Preparación
Licúa todo hasta lograr una textura suave.
Tómalo preferiblemente antes del desayuno o como snack estabilizador.
Por qué ayuda a evitar picos de glucosa
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La proteína vegetal de Synergy retrasa el vaciamiento gástrico y reduce subidas rápidas de glucosa.
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La cereza y sus antioxidantes mejoran la sensibilidad a la insulina y modulan la inflamación.
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La chía forma un gel natural que disminuye la velocidad de absorción de carbohidratos.
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La manzana verde aporta fibra y compuestos fenólicos que ayudan al control metabólico.
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El pepino añade volumen e hidratación sin azúcares.
Este smoothie trabaja con tu cuerpo, no contra él: estabiliza, regula y da energía más limpia y prolongada.
