Energía estable y saciedad prolongada
Mantener niveles de glucosa estables es una de las estrategias más efectivas para mejorar la energía, regular hormonas y reducir la inflamación silenciosa que acelera el envejecimiento.
Este smoothie aprovecha la suavidad digestiva de SŌRŌ Symphony, junto con grasas saludables y fibra natural, para ofrecer una energía constante sin picos ni caídas.
Perfecto para la mañana, antes de una jornada demandante o como snack para reducir antojos.
Ingredientes
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1 sachet de SŌRŌ Symphony
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½ banano pequeño (si está muy maduro, usa ¼)
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1 cucharada de semillas de lino (linaza) molidas
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1 cucharada de mantequilla de almendra o maní natural
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1 taza de bebida vegetal sin azúcar (coco o almendra)
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3 cubos de hielo
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Opcional: una pizca de canela para mayor control glicémico
Preparación
Licúa todo hasta obtener una mezcla cremosa y uniforme.
Tómalo como desayuno o entre comidas para estabilizar energía y promover saciedad.
Por qué ayuda a evitar picos de glucosa
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La proteína vegetal de Symphony ayuda a reducir la absorción rápida de carbohidratos.
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Las grasas saludables del coco y la almendra disminuyen la respuesta glicémica y prolongan la energía.
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La linaza, rica en fibra soluble, retrasa la absorción de azúcares y mejora la sensibilidad a la insulina.
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El magnesio en forma de citrato apoya la función metabólica y reduce la fatiga asociada a fluctuaciones de glucosa.
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La canela puede mejorar la respuesta a la insulina en adultos 40+.
Un smoothie diseñado para quienes buscan claridad mental, menos antojos y energía más limpia durante todo el día.
