La ciencia de la vitalidad después de los 40

En SŌRŌ creemos que la vitalidad no se mide en años, sino en energía. Cumplir 40 marca un punto de inflexión: el cuerpo cambia, el metabolismo se desacelera y la masa muscular comienza a disminuir lentamente. Pero la ciencia ha demostrado que el envejecimiento no es un proceso inevitable de pérdida, sino una oportunidad para fortalecer los mecanismos que sostienen la energía, la claridad mental y la capacidad de recuperación.

A partir de los 40, la producción natural de colágeno y ciertas hormonas anabólicas disminuye, lo que puede afectar la densidad muscular, el tono de la piel y la sensación de vitalidad. Sin embargo, investigaciones recientes confirman que una nutrición rica en proteínas vegetales de alta calidad, magnesio, antioxidantes y grasas saludables puede revertir o atenuar muchos de esos efectos. El cuerpo conserva su capacidad de regenerarse cuando se le ofrecen los nutrientes adecuados y un estilo de vida que combine movimiento, descanso profundo y propósito. (1) (2)

Estudios publicados en The Journal of Nutrition y Frontiers in Aging demuestran que mantener una adecuada ingesta de proteína vegetal mejora la síntesis proteica, preserva la masa muscular y reduce el riesgo de sarcopenia en adultos mayores de 45 años. Otros trabajos destacan el papel del citrato de magnesio y los omega-3 en la regulación de la inflamación y el equilibrio hormonal durante la menopausia y la andropausia. (3) (4)

En SŌRŌ, esa ciencia inspira cada fórmula. Symphony acompaña el movimiento, aportando proteína vegetal, magnesio, coco y aguacate para sostener la energía diaria. Synergy, en cambio, actúa desde dentro: antioxidantes de cereza, omega-3 y colágeno que nutren la regeneración celular y apoyan la recuperación profunda.

La vitalidad después de los 40 no se trata de volver atrás, sino de avanzar con conciencia, fuerza y equilibrio. La ciencia ya lo sabe: el envejecimiento saludable no es cuestión de suerte, sino de nutrición funcional, movimiento y constancia.

SŌRŌ - Vitalidad con propósito.

Referencias científicas

1. Houston DK et al. Dietary Protein Intake and Lean Mass in Middle-aged and Older Adults. J Nutr. 2017.

2. Landi F et al. Sarcopenia and Nutrition in Aging. Nutrients. 2021.

3. Rondanelli M et al. Magnesium and Muscle Health in Aging. Nutrients. 2020.

4. Djuric I et al. Omega-3 Fatty Acids and Hormonal Health in Men and Women Over 40. Front Aging. 2022.