Receta smoothie Symphony Clarity
La claridad mental no depende del exceso de café, sino del equilibrio entre energía estable y nutrición cerebral.
Este smoothie combina SŌRŌ Symphony con ingredientes que activan la mente sin alterar el sistema nervioso, aportando energía prolongada, oxigenación celular y bienestar emocional. Ideal para iniciar el día o acompañar jornadas de alta concentración.
Ingredientes
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1 sachet de SŌRŌ Symphony
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1 taza de bebida vegetal sin azúcar (coco o almendra)
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1 cucharadita de aceite de coco virgen (fuente natural de MCT)
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1 cucharada de cacao puro sin azúcar
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1 cucharadita de maca en polvo (adaptógeno natural)
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½ banano maduro (aporte de glucosa cerebral y triptófano)
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Canela o nuez moscada al gusto
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1 pizca de sal marina (apoya la función adrenal)
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3 cubos de hielo
Preparación
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Licúa todos los ingredientes hasta obtener una textura cremosa.
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Sirve frío y disfruta en la mañana o antes de una jornada de trabajo o estudio.
Beneficios funcionales
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Symphony aporta proteína vegetal y magnesio, fundamentales para la producción de neurotransmisores y la función neuromuscular.
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Aceite y bebida de coco ofrecen triglicéridos de cadena media (MCT), energía inmediata para el cerebro sin alterar la glucosa.
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Cacao puro estimula la liberación de dopamina y endorfinas, mejorando el ánimo y el enfoque mental.
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Maca actúa como adaptógeno, equilibrando el sistema hormonal y reduciendo la fatiga mental.
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Canela y magnesio estabilizan la energía y previenen los picos de azúcar, manteniendo la claridad por más tiempo.
