Smoothie Symphony Move

Receta smoothie Symphony Move

Conservar la fuerza y la flexibilidad es esencial para una longevidad activa. Este smoothie combina SŌRŌ Symphony, mango, piña, cúrcuma y colágeno para fortalecer los músculos, cuidar las articulaciones y mantener la energía del movimiento.
Una mezcla dorada que nutre desde dentro y acompaña al cuerpo a moverse con ligereza y vitalidad cada día.

Ingredientes

• 1 sachet de SŌRŌ Symphony

• 1 taza de bebida vegetal de almendra o la de su preferencia

• ½ taza de mango maduro (vitamina C y betacarotenos)

• ½ taza de piña (bromelina natural con efecto antiinflamatorio)

• ½ cucharadita de cúrcuma en polvo

• 1 cucharadita de aceite de coco virgen (grasas MCT energéticas)

• ½ cucharadita de semillas de chía o linaza molida

• Una pizca de canela

• 3 cubos de hielo

Preparación

1. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una textura cremosa y dorada.

2. Sirve de inmediato. Ideal a media mañana o después de una caminata suave o sesión de estiramiento.

Beneficios funcionales

• Symphony aporta proteína vegetal, magnesio y colágeno, claves para la fuerza muscular y la salud articular.

• Cúrcuma y piña contienen compuestos antiinflamatorios (curcumina y bromelina) que ayudan a reducir rigidez y dolor articular.

• Mango ofrece vitamina C, esencial para la síntesis de colágeno y la regeneración de tejidos.

• Aceite de coco aporta energía rápida y favorece la absorción de curcumina y betacarotenos.

• Semillas de chía añaden omega-3 vegetal, que contribuye a la lubricación articular y la respuesta antiinflamatoria.